Terapi Yaklaşımım
Danışanlarımın bireysel ihtiyaçlarına göre şekillendirdiğim terapi sürecinde, güvenli bir ortamda, kanıta dayalı yaklaşımlar ve içsel kaynakları harekete geçirme yöntemleriyle öz yeterliliklerini artırmalarına destek oluyorum.
Her terapi
eşsiz bir yolculuktur.
Yürüdüğünüz yol da vardığınız nokta da eşsizdir.
Her bireyin kendine özgü bir hikayesi ve bu hikayeye dayanan duygusal ve zihinsel süreçleri vardır. Bu inanç doğrultusunda, terapi sürecini danışanlarımın bireysel ihtiyaçlarına göre şekillendirmeye özen gösteririm.
Çalışma prensiplerimin temelinde, güven ve açıklık üzerine kurulu, yargılayıcı olmayan bir ortam yaratmak vardır. Terapi sürecinde ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi ve Pozitif Psikoterapi gibi kanıta dayalı yaklaşımlar kullanırım. Bu yöntemler, danışanlarımın düşünce kalıplarını, duygusal tepkilerini ve davranışlarını keşfetmelerine, anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olur. Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemiyle stresle başa çıkma ve duygusal düzenlemeyi öğrenebilirler.
Pozitif Psikoterapi yöntemi sayesinde ise çiftler, bireylerin içsel kaynaklarını harekete geçirerek yaşamda karşılaştığı zorluklarla daha etkili bir şekilde başa çıkmalarını sağlayıp genel yaşam kalitesini artırmayı hedeflerler. Ayrıca, danışanlarımın güçlü yönlerini ön plana çıkararak onlara öz yeterliliklerini artırma konusunda destek olurum.
Her bir terapi süreci, danışanın hedeflerine ve hızına göre ilerler; bu süreçte empati ve karşılıklı saygı en öncelikli değerlerimdir. Danışanlarımın kendilerini daha iyi tanımalarını, zorluklarıyla başa çıkabilmelerini ve daha tatmin edici bir yaşam sürmelerini desteklemek için buradayım.